筋トレ・リハビリ・ダイエット（清掃作業）

清掃作業と思うと仕事はきついと考えてしまいます。考え方を変えると継続するかもしれません。

　筋肉増強　もしくは　機能回復　　ダイエット効果、実際その意味で動いている方々もいます。